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1 、自尊的含义:自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝 ，也不允许别人歧视 、侮辱 ，是一种健康的心理状态 。
2、自尊的表现:自我尊重和自我爱护;要求他人 、集体和社会对自己的尊重;不容许他人歧视与侮辱 。知耻是自尊的重要表现，自尊必知耻 ，知耻才会有自尊(知耻和自尊的关系)。
3 、虚荣心含义:虚荣是一个人过于追求表面上的荣耀、光彩的心理 ，它是产生“自尊心太强 ”的原因 。
4 、虚荣心理的危害:虚荣心强的人，总是以他人对自己是否看重作为天平，对自己的认识与了解 ，并不是建立在科学的自我分析的基础上 ，一旦他人对自己给予否定 、消极的评价，便认为损害了自己的自尊 。当自己的虚荣心得不到满足时 ，很容易产生不良心态 ，形成自暴自弃等不良心理，从而表现情绪消极、失去进取心等;有时又会以暴怒、嫉妒 、自暴自弃等形式表现出来 ，严重时甚至会造成非常严重的`后果。
5 、自尊的人最看重自己的人格 。
6、“金无足赤 ，人无完人”的含义:说的是人既有优点和长处也有缺点和不足 。这要求我们全面地认识和评价自己，既要看到自己的优点和长处 ，也要看到自己的缺点和不足。一个人有缺点并不可怕 ，关键是能够正确面对自己的缺点，将缺点转换为优点。所以我们要扬长避短 ，不断地完善自己 。如果我们对缺点和不足漠然视之 ，就会停滞不前 。
7 、如何认识自傲自负:人应该自尊自信，但不能自视过高，更不可狂妄自傲把自己摆到不适当的位置上 ，错误地低估别人 ，高估自己，自以为是 ，听不进别人的批评和忠告。“虚心使人进步 ，骄傲使人落后 。 ”虚心才是自尊自信的表现 。因为，真正自尊自信的人 ，从不怕别人的意见 ，采纳别人好的意见，使自己取得更大的进步。自尊自信的人 ，从不自傲自负 ，因为他们知道，自傲自负不仅得不到别人的尊重 ，而且等待他们的往往是不幸的结局 。
8 、如何帮助别人改正自傲自负的缺点:(1)通过谈话或通信等方式告诉别人 ，他的做法是错误的，是骄傲、自负 、不尊重他人的表现 。(2)给他提供一些克服骄傲 、自负的好方法。比如:告诉他接受批评是根治自负的最佳办法 。(3)建议他与人平等相处，提高自我认识 。这样既可以全面认识自己 ，又能够赢得尊重。
9、在日常工作中尊重他人最基本的表现 ，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动 ，尊重他人的人格 。尊重他人的方法 ，即就像关注自己的尊严一样关注他人的尊严:一是要站在对方角度看问题，感同身受 ，推己及人 。二是要善于欣赏 、接纳他人。三是不做有损他人人格的事。
10 、尊重他人的作用:尊重可以使人理智 ，尊重可以使人悔过 。尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应 。
11、学会宽容的必要性:谦让不是怕人 ，而是一种风度与境界;宽容不是软弱 ，而是理解人 、有爱心的表现。你以宽容之心善待他人，他人也会以同样的心态对待你 。宽容能消除人与人之间的矛盾,使个人身心愉快 ，净化他人心灵 ，使周围的环境和谐而美好，并最终加速社会的进步 。不宽容只能是伤身 、伤心、伤已、伤人。因而，对于每个人来说 ，学会宽容是十分必要的 。
12 、怎样才能做到宽容:(1)要有一颗仁爱之心 ，要有平和的心境，切不可有忌妒之心 。(2)要有豁达的心胸 、忍让的心境。(3)要注意多项思维 。遇到事情时 ，站在对方的角度去想 ，从正反两方面去想 。从大局去想，从他人的好处去想。(4)若能做到不计前嫌 ，则是宽容的更高境界 。
1. 生命的存在有何意义？
生命是地球上最珍贵的财富 ，世界因生命的存在而变得生动和精彩 。
2. 为什么生命需要相互关爱？
①生命是顽强的，也是脆弱的。每个人都应该关爱和呵护周围的生命 ，特别是珍惜野生动植物。每种生命都是与我们同住地球家园的朋友 。
②每种生命都有其存在的意义与价值 ，在地球的生物链中，各种生命共生共存、息息相关 。我们要尊重生命 、关爱生命。
③如果我们随意践踏地球上的生命 ，就是在破坏人类赖以生存的生态环境 ，最终受伤害的还是人类自己 。
3.人的生命的独特性表现在哪里？
①人的生命独特性突出表现在：人类的生命最具有智慧 。
②人的生命独特性更多地表现在：人的个性品质 、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
4.人的生命的独特性对我们有什么启示？（怎样发挥自己的独特性？）
每个人要根据自己的个性，发展自己的优势，选择一条适合自己的独特的成才之路 ，展示自己的风采 ，为社会贡献自己的才能 。
5.我们为什么要珍爱自己的生命？
①世界因生命而精彩，②珍爱生命的人永不放弃生的希望；③每个人的生命对国家 、社会和他人都是有价值的 。
6.怎样珍爱我们的生命？
①永不放弃生的希望 ②肯定生命 ，尊重生命 ③延伸生命的价值
7.我们应如何对待自己和他人的生命？
①我们要肯定 、尊重、悦纳 、珍爱自己的生命 ，同时也应肯定他人的价值 、尊重他人的生命、善待他人的生命。 ②当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人的生命遭遇困境需要帮助时 ，尽自己所能伸出援助之手 。 ③要让有限的生命焕发光彩 ，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值 。
8. 怎样提升生命的价值？
①脚踏实地 ，从现在做起 ，从身边的点滴小事做起为社会做贡献。
②生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献 。我们要珍爱生命 ，让有限的生命焕发光彩 ，并为之不懈地努力，不断延伸生命的价值 。
第四课 欢快的青春节拍
1.青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？
身体外形的变化，身体内部器官的完善 ，性机能的成熟。
2. 怎样正确认识青春期的生理变化?
①我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快 、有的慢；有的先横向发展 ，有的先纵向拉长 。②即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的 。
3.我们应如何看待青春期的内心矛盾？
①青春期心理充满着矛盾。这些内心的矛盾 ，是我们成长过程中正常的心理现象 。②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷 ，但正是它们构成了我们向前发展的动力 。③当然，如果处理不好这些矛盾 ，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。④因此 ，我们通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾 ，是很重要的 。
4.我们应如何调控青春期的内心矛盾？
①可以向老师 、家长、亲友以及社会寻求帮助外
②自己要学会当自己的“心理医生 ” 。 例如 ，在情绪不好的时候，我们可以听听音乐、打打球转移不良情绪。在感到孤独的时候 ，可以与同学聊聊天 、给朋友写写信等 。
5.对同学之间谈论青春期生理变化应持什么态度？
我们需要通过同学间的相互交流 ，彼此共享成长的体验 。彼此尊重是我们需要遵循的基本尊则。
6.真正的个性和独立是什么？
追求个性不一定要在妆扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态 。真正的个性在于内心深处散发的魅力，真正的独立是逐步摆脱依赖 ，勇于为自己行为负责任的精神 。
7.男女同学正常交往有何意义？
有益于我们的身心健康发展。男女同学之间正常交往可以优势互补 ，取长补短，从而营造一种和谐温馨 、合作团结的氛围。
8. 为什么青春是幸福的？
①因为拥有青春 ，我们每一天都站在新的起跑线上 ，迎接新的挑战； ②因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想 ，并努力追寻； ③因为拥有青春 ，我们不怕失败，相信一切可以从头再来 。
第五课 自我新期待
1.应如何正确认识自己？
①应做到用全面地眼光看待自己 。全面认识自己 ，既要认识自己的外在形象 ，又要认识自己的内在素质，既要看到自己的优点 ，也要看到自己的缺点。 ②应做到用发展地眼光看待自己 。日新又新我常新 ，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的 。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
2.内在美和外在美是什么关系？
一个人的美应是内在美与外在美的和谐统一 ，外在美表现内在美 ，内在美对外在美起到决定作用 。
3.我们应通过什么途径认识自己？为什么？
①通过自我观察认识自己 。最了解自己的人是自己，要做一个有心人 ，经常反省自己的点滴表现 ，总结自己。 ②通过他人了解自己 。当局者迷 、旁观者清，周围的人对自己的态度与评价 ，能帮助我们认识 、了解自己 。要重视他人的态度与评价 ，冷静地分析，既不盲从 ，也不能忽视。
③通过集体了解自己 。每个人都生活在一定的集体中 ，一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任 ，会对了解一个人有一定得帮助 ，而且集体对一个人的评价往往更全面、更客观 。
4.我们应如何完善自己？
经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足 ，才能不断完善自我。
5.我们应如何认识人的潜能？
人的潜能是巨大的 、多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现 。发现自己的潜能 ，是取得成功的重要条件 。
6.我们应如何对待自己的潜能？
我们的许多潜能还未被发现，我们要做有心人 ，善于发现并把它们发掘出来；我们需要对自己的潜能有一个比较合乎实际的评估 ，以判断今后发展的方向。
7.我们应如何发掘自己的潜能？
①是经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气 ，能帮助我们发掘潜能 。②是在心中想像出一个比自己更好的自我形象 ，激励自己斗志，有利于释放自己的潜能 。
③是在实践中激发潜能 ，要培养有利于激发潜能的习惯 ，从小事做起。
8. 怎样正确认识追星现象？
①喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表 ，大方的举止 ，其中一些人还具有高超的专业技能，高昂的工作热情和高尚的人格 。
②人无完人，偶像也不例外 。我们应该善于从不同的榜样身上学习不同的优点 ，不断完善自我
9.我们应如何确立个人的成长目标?
要了解自己的个性特点与潜能 ，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发 ，确立个人的成长目标。
11.如何才能实现美好的目标？
①为自己制定一个切实可行的 、详细的初中生活规划 。
②青少年时期的主要任务重在知识学习与品德修养 。美好目标实现有赖于良好的生活和学习习惯。我们要养成自省、自律的良好行为习惯 。
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